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小寒节气饮食注意事项

发布时间:2020-01-07 14:01:03 来源: 作者:
摘要: 小寒节气饮食注意事项1、规律进食冬季的时候,胃部很容易发病,这个时候若是此时时常不规律进食的话,就会损伤胃部的。所以说,人们每一餐都要按时吃,千万不能不吃早餐。2

小寒节气饮食注意事项

1、规律进食

冬季的时候,胃部很容易发病,这个时候若是此时时常不规律进食的话,就会损伤胃部的。所以说,人们每一餐都要按时吃,千万不能不吃早餐。

2、忌食辛辣生冷食物

冬季天气寒冷,小寒节气到了以后,天气将更冷,此时若是吃一些生冷的食物,就很容易直接刺激胃部,使它出现不正常地收缩,从而容易出现食欲不振、呕吐、抵抗力差等问题。同理,辛辣的食物也同样具有很大的刺激性,在冬季的时候也要少吃,最好是忌口。

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